舞蹈業(yè)余愛好者怎么合理的學(xué)習(xí)舞蹈？

2015-3-18 22:50| 發(fā)布者: 青藤| 查看: 4682| 評論: 0

摘要: 很多人學(xué)習(xí)舞蹈是剛開始是抱著鍛煉身體的心態(tài)，但是大多數(shù)在真正的接觸舞蹈之后，就會情不自禁的為之著迷。如何讓自己既可以將舞蹈作為自己的愛好，同時也可以發(fā)展成為自己的一技之長呢，在此，我們給出了一些建議： ...

很多人學(xué)習(xí)舞蹈是剛開始是抱著鍛煉身體的心態(tài)，但是大多數(shù)在真正的接觸舞蹈之后，就會情不自禁的為之著迷。如何讓自己既可以將舞蹈作為自己的愛好，同時也可以發(fā)展成為自己的一技之長呢，在此，我們給出了一些建議：

　　第一，學(xué)習(xí)舞蹈切勿求快，俗話說“欲速則不達(dá)”，用來形容跳舞的初級階段最適合不過了。很多剛剛接觸舞蹈的初學(xué)者都恨不得練兩三個月就能在舞臺上翩翩起舞，殊不知這樣的心理是練不好舞蹈的。舞蹈的基本功講究的是一朝一夕、循序漸進(jìn)式的提高。我們知道，舞蹈每一個基礎(chǔ)動作都是為另一個動作做準(zhǔn)備、作鋪墊，都是環(huán)環(huán)相扣的，還沒學(xué)會走，怎么能學(xué)會跑呢?所以不能有急功近利的心態(tài)。

　　第二，學(xué)習(xí)舞蹈要用心去感受。舞蹈是一門需要用心去感受的藝術(shù)，舞蹈和音樂的完美結(jié)合，都需要我們用心感受音樂所表達(dá)的含義，然后再用由心而發(fā)的動作去表達(dá)其情感。過去有句話形容舞蹈演員“頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”，其實這是極端錯誤的觀念，完全是對舞蹈演員的不了解。在練習(xí)舞蹈動作時，一定要用心去體會。要用腦子做動作，反復(fù)體會老師對每一個動作的要求，不能一味地死練。有的舞蹈老師會告訴大家，但自己也要動腦子想一想，自己的身上有沒有出現(xiàn)過這些問題，自己還有哪些類似的問題。一般課堂上老師就一個，而學(xué)生卻有很多，如果完全靠老師一個一個幫你糾正，從時間上來講也是不允許的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老師問。

　　第三，成人學(xué)舞蹈關(guān)于柔韌性的問題。因為有時一些朋友會抱怨自己柔韌性太差，覺得自己練不出來，以至于喪失了對舞蹈的興趣。成人朋友學(xué)習(xí)舞蹈付出的，從某種意義上來講，比專業(yè)演員要多很多。舞蹈的確要講究柔韌度，但這并不是學(xué)舞蹈的唯一要求，尤其是業(yè)余愛好者。我們知道，人的骨骼是會隨著年齡的增長而慢慢變硬的，所以為什么專業(yè)演員的訓(xùn)練年齡要從十一二歲就開始。

　　第四，舞蹈動作的好看與否，很多人習(xí)舞人都比較在意自己的舞蹈動作是否標(biāo)準(zhǔn)，而忽視舞蹈最重要的部分之一是感覺。在世界上有很多優(yōu)秀的舞蹈家，有的舞蹈家的身材甚至是五大三粗，但是這并不會影響舞蹈的整體效果，那很多人就會問，他們靠的的什么呢，我可以很負(fù)責(zé)任的告訴大家，靠的就是他們對舞蹈、對音樂的感覺。我們可以看到很多比較高端的舞蹈比賽，有的選手跳的真的是很好，但是沒有表達(dá)出自己舞蹈的意境。所以在練習(xí)舞蹈的過程中，我們應(yīng)該將舞蹈感覺和舞姿放在一起來學(xué)習(xí)，那樣才能完美，給人以心靈的震撼。

　第五，舞蹈是一門行為藝術(shù)，對人們自身的形態(tài)有一定的要求，在沒有練出舞蹈感覺和標(biāo)準(zhǔn)的舞姿前，觀眾最先感受到的就是我們舞者的體態(tài)。所以在平時練習(xí)舞蹈時要注意練習(xí)自己的舞蹈形態(tài)，切忌彎腰駝背。當(dāng)自己能用心體會舞蹈，用心體會舞蹈和音樂的感覺。我們自然而然的就會形成特有的舞蹈意識。那樣我們所學(xué)的舞蹈既可以成為我們帶來身體上的益處，也可以成為我們的一技之長哦。

　　楊麗萍大家都很熟悉，她既沒有很強(qiáng)的舞蹈技巧，也沒有超柔軟的韌度，但她為什么就能成為舞蹈家，靠的是什么?靠的就是她無人能比的舞蹈感覺。所以不要認(rèn)為沒有軟度就練不好舞蹈，這是錯誤的。當(dāng)然軟度還是要練的，但不要過分的去強(qiáng)調(diào)它的唯一性。而舞蹈的感覺，要靠對動作的熟悉與了解，慢慢去找，千萬不要著急，例如擦地，當(dāng)腳擦出去點在地上的時候，此時就要去找無限延伸的感覺，仿佛自己的腿無限在拉長，而頭頂心不斷地在往天花板上鉆，這就是感覺性的東西，要靠自己慢慢去體會。舞蹈練習(xí)貴在一個“恒”字，經(jīng)過堅持不懈的正確練習(xí)，肯定會讓你的舞姿更加優(yōu)美，渾身散發(fā)舞蹈的魅力。