提到芭蕾舞，許多人自然而然就會(huì)想到《天鵝湖》。一個(gè)個(gè)立著足尖在舞臺(tái)上翩翩起舞的“小天鵝”，吸引了很多孩子走進(jìn)芭蕾舞課堂。不少家長(zhǎng)會(huì)有一些擔(dān)心，怕芭蕾舞會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不良影響。這里針對(duì)家長(zhǎng)最常見的疑問，分享下作為專業(yè)教師的看法。 一、什么樣的孩子適合學(xué)? 首先對(duì)芭蕾舞的概念要弄清楚，芭蕾舞的訓(xùn)練不等于就是跳足尖舞，足尖舞不適合幼兒。作為業(yè)余愛好，芭蕾舞對(duì)孩子的身體條件要求并不高，只要沒有嚴(yán)重的身體缺陷，都可以學(xué)習(xí)。甚至聾啞人都可以經(jīng)過特殊培訓(xùn)，跳出優(yōu)美的舞蹈，《千手觀音》中的舞者就是很好的例子。當(dāng)然，如果專業(yè)學(xué)習(xí)芭蕾的話，對(duì)舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴(yán)格的要求，臉小、脖子長(zhǎng)、手長(zhǎng)、腿長(zhǎng)的孩子最適合學(xué)習(xí)。但是，以后成為專業(yè)的芭蕾舞演員的孩子畢竟是少數(shù)，所以，如果您家的寶貝對(duì)芭蕾舞有興趣的話，請(qǐng)讓他們走進(jìn)芭蕾的藝術(shù)殿堂吧! 二、幾歲開始可以學(xué)? 剛出生不久的寶貝，聽到悠揚(yáng)的音樂就會(huì)手舞足蹈，這是孩子對(duì)舞蹈的原始表現(xiàn)。在寶寶能夠聽懂大部分指令和具有一定的模仿能力后，就可以開始對(duì)寶貝的舞蹈進(jìn)行啟蒙教育了。 孩子從4歲以后就可以開始學(xué)習(xí)芭蕾舞了。太小的話，對(duì)孩子的骨骼發(fā)育不好，老師講解動(dòng)作，寶貝可能也聽不懂。當(dāng)然也不宜過遲，因?yàn)槿犴g性和軟開度的練習(xí)，必須從小開始，才能打下良好的基礎(chǔ)。“英國(guó)皇家舞蹈學(xué)院”的教材里，專門編寫了針對(duì)四五歲孩子開始的舞蹈啟蒙教材。這時(shí)候的學(xué)習(xí)以簡(jiǎn)單的基本動(dòng)作為主，如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進(jìn)行專業(yè)的舞蹈學(xué)習(xí)的話，建議等到10歲以上為最佳。 三、會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子嗎? 很多家長(zhǎng)都會(huì)擔(dān)心壓腿、拉伸韌帶等練習(xí)，會(huì)影響孩子的骨骼和身體發(fā)育，導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高。實(shí)際上，專業(yè)的芭蕾舞練習(xí)非但不會(huì)影響孩子身體的生長(zhǎng)發(fā)育和骨骼生長(zhǎng)，還可以使孩子身姿挺拔，氣質(zhì)不凡。 在芭蕾舞的所有訓(xùn)練中，都非常強(qiáng)調(diào)身體四肢的舒展和延伸，這樣的長(zhǎng)期練習(xí)，可以形成非常漂亮細(xì)長(zhǎng)的肌肉線條。而且，四至六歲是孩子發(fā)育生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，這時(shí)候的寶貝很容易養(yǎng)成一些不良習(xí)慣，比如駝背、O形腿、X形腿等，通過舞蹈訓(xùn)練可以避免這些不良習(xí)慣。這就是為什么我們常常說，“學(xué)舞蹈的孩子一眼就能看出來”的原因。 四、男孩子學(xué)會(huì)女性化嗎? 很多家長(zhǎng)認(rèn)為，男孩子學(xué)習(xí)芭蕾舞會(huì)變得女性化，被人取笑。這是完全不必要的擔(dān)心，芭蕾舞起源于法國(guó)的宮廷內(nèi)，最早的芭蕾舞正是由男性開始的，其后才演變到男女合跳、男獨(dú)舞及女獨(dú)舞。 實(shí)際上，男性與女性的舞蹈步法，基本技巧一致，但風(fēng)格并不相同。就如柔軟的布料，可以制成華麗的女裝，亦可變成簡(jiǎn)約的男裝。我們知道，男孩身體結(jié)構(gòu)及成長(zhǎng)過程與女孩子不同，如男性的脊骨較直，盆骨較窄，腳長(zhǎng)的速度比身長(zhǎng)速度快……英國(guó)皇家芭蕾舞根據(jù)這些不同，設(shè)定了一系列相關(guān)但不同的動(dòng)作組合，如以跳躍及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作為主，表現(xiàn)出強(qiáng)勁有力的風(fēng)格，而非女性般的嬌柔。 所以，芭蕾舞并非女孩的專利，它同樣可以讓男孩子骨胳成長(zhǎng)、體態(tài)修長(zhǎng)。此外，我班里的男孩子學(xué)習(xí)芭蕾舞以后，普遍表現(xiàn)得比同齡人大方、敏捷、有耐性，這與習(xí)舞中不斷的挑戰(zhàn)、嘗試有很大關(guān)系。 五、如何預(yù)防扭傷或拉傷? 學(xué)習(xí)芭蕾哪怕是地面練習(xí)和扶把練習(xí)都要經(jīng)過充分熱身活動(dòng)，轉(zhuǎn)腕、轉(zhuǎn)肩、轉(zhuǎn)膝、轉(zhuǎn)踝的練習(xí)都是必不可少的，頭頸部也要充分活動(dòng)開。選擇合適的練功軟鞋，初學(xué)者的軟鞋最好由柔軟的薄皮革制成。此外，芭蕾鞋上的交叉縛帶多綁一次，并可以延伸到踝部以上，預(yù)防孩子足踝部扭傷。腳尖練習(xí)開始后，請(qǐng)將孩子的腳趾甲修剪成方圓形，并穿上不易打滑的薄棉襪。 |
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