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把上壓腿、壓肩

2017-1-10 18:54| 發布者: 青藤| 查看: 3494| 評論: 0

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把上壓腿：前腿 旁腿 后腿 十字腿 

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腰功：下腰



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把上踢腿·壓腿訓練

把上搬前腿·搬旁腿·搬后腿

下腰·甩腰·涮腰·耗腰·波浪腰

把上壓腿·把上探?！ぐ焉硝哐?/strong>

把上壓腿·踢腿·悠腿·地面胸腰練習


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