為什么別人跳得好，你跳得不好？ 因?yàn)槟阍谒瘧杏X(jué)，別人在練早功 因?yàn)槟阍诳措娨?，別人在練技巧 因?yàn)槟阍诠浣?，別人在舞蹈房流汗 因?yàn)槟慊ㄇ霸孪?，別人在排練劇目 因?yàn)槟阍诨〞r(shí)間抱怨羨慕嫉妒恨，別人在努力的路上，因?yàn)槟氵€在給自己借口，別人已把你甩的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，想到就去做，不然你永遠(yuǎn)覺(jué)得你沒(méi)準(zhǔn)備好！ 提高舞蹈課堂學(xué)習(xí)效率的8大點(diǎn) 提前進(jìn)教室，充分熱身 每次提前10至15分鐘到教室，留足時(shí)間做課前準(zhǔn)備，充分熱，以免受傷。 課前少量進(jìn)食 永遠(yuǎn)別在上課前吃得太飽。吃些少量的、高熱量的零食即可。 穿對(duì)舞蹈服、舞蹈鞋 在課堂上穿舞蹈老師建議的、合身的舞蹈服。 扎好頭發(fā) 跳舞前先將頭發(fā)扎好，最好不要遮住眼睛和臉。 清除雜念、充分放松 進(jìn)教室前，將與舞蹈無(wú)關(guān)的問(wèn)題和擔(dān)憂拋在腦后。充分放松、清除雜念，集中注意力跳舞。 找個(gè)好位置 進(jìn)教室后找個(gè)好位置，這位置應(yīng)有足夠的空間供你自由伸展。無(wú)論你選擇站在哪里，至少得看得見(jiàn)、聽(tīng)得見(jiàn)老師上課。 呵護(hù)受傷的部位 如果身體的某個(gè)部位受了傷，要適當(dāng)減少受傷部位的運(yùn)動(dòng)量，否則很容易導(dǎo)致傷情加重。 按自己的節(jié)奏學(xué) 每個(gè)人學(xué)舞的進(jìn)度不盡相同，不清楚的舞步要及時(shí)問(wèn)。盡自己最大的努力、面帶微笑、好好享受學(xué)習(xí)的過(guò)程。 學(xué)跳舞的三大境界 以下我們來(lái)了解下學(xué)跳舞的三大境界，幫助你更好地學(xué)習(xí)舞蹈。 第一境界 基本功的練習(xí) ：很多人以為要學(xué)舞，學(xué)的越多越好，孰不知正確的發(fā)力點(diǎn)，手腳的姿勢(shì)以及完善的動(dòng)作體系是所有的根本。每個(gè)人在這期間都要有自己完整的動(dòng)作體系知識(shí)，更重要的是明白了動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn)，手腳的姿勢(shì)，這些都是很重要的。 第二境界 追求動(dòng)作的流暢飽滿自然：在自身基本功扎實(shí)的前提下，如何使舞蹈的線條自然熟練才是第二步。舞蹈的完美精煉之處不是把這些動(dòng)作堆砌在一起，是要把舞蹈于音樂(lè)融合在一起，讓身體隨著音樂(lè)起舞，跳舞時(shí)有一種酣暢淋漓的感覺(jué)。 第三境界 透過(guò)舞蹈看到舞者的喜怒哀樂(lè)：有的舞蹈雖然簡(jiǎn)單，但是感情十分的有感染力，從舞者的表演中感覺(jué)到的不是舞步，而是完全的表達(dá)他們的喜怒哀樂(lè)，也就是我們所說(shuō)的舞感；把這些感情完全帶到音樂(lè)和肢體語(yǔ)言的世界中，要讓別人有種心和眼睛都被糾住，潛意識(shí)里不斷跟著她們?cè)谧叩母杏X(jué)。 |
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