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肩膀太緊不放松，上身很僵硬怎么辦？

2015-12-15 09:21| 發布者: 青藤| 查看: 6159| 評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛
摘要: 肩膀太緊不放松，上身很僵硬怎么辦？
問：肩膀超級差還有胸腰，肩膀和胸腰上都有肌肉了感覺都像男生的背了，一跳舞老師就說我的肩膀太緊不放松，上身很僵硬怎么辦？還有兩個月吧就要藝考的想要趕緊練好胸腰和肩。


回答: 胸腰和肩緊張不放松大概指的是你上身太過用力了，應該把氣下沉，舞蹈時要注意呼吸的節奏和時機，可以在課下時練習一下古典舞身韻。會對你有幫助的。

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