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女生自己拉筋應(yīng)該主意什么？

2015-9-29 10:05| 發(fā)布者: 青藤| 查看: 2631| 評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛
摘要: 拉伸筋腱時(shí)注意要堅(jiān)持每天練習(xí)。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。不要受傷，注意外開。開、繃、直、立。
拉伸筋腱時(shí)注意要堅(jiān)持每天練習(xí)。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。不要受傷，注意外開。開、繃、直、立。

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