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點翻身怎么練啊，上身怎么找感覺？

2015-9-26 08:21| 發布者: 青藤| 查看: 3101| 評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛
摘要: 問：想請問一下，點翻身怎么練啊，上身怎么找感覺？
問：想請問一下，點翻身怎么練啊，上身怎么找感覺？

回答：上半身不能太低，在翻轉過程中注意身體在一個角度，不能忽上忽下，到后面時注意挑胸腰，旁邊時挑旁腰，前面時含胸。

點翻時要注意胸腰的翻轉和頭部的翻轉，在過程中要有挑腰。點翻的要點：雙手呈立圓，不能晃，上手摸天下手摸地；腳要點到位，在半腳尖完成翻轉，腳尖點到你的正側位，注意跨要提起來；大腰要立，胸腰要挑，在一個平面上完成腰的翻轉，不能上下晃。你可以把自己的點翻拍下來，然后看看毛病

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