好多家長都猶豫：要不要送自己的孩子去學(xué)舞蹈呢？學(xué)舞蹈會(huì)不會(huì)辛苦，累著了孩子怎么辦？孩子的年齡會(huì)不會(huì)還太??？孩子的事兒無小事，看一下舞蹈對(duì)孩子能產(chǎn)生什么影響再做決定哦~ 全面刺激肌肉 舞蹈對(duì)肌肉的刺激是全面性、綜合性的，它的動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。另外，舞蹈還具備有氧運(yùn)動(dòng)的效果，使練習(xí)者在提高主肺功能的同時(shí)，達(dá)到減肥的目的。 培養(yǎng)自身氣質(zhì) 舞蹈的健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，對(duì)人體體能潛力開發(fā)性強(qiáng)，能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng)，通過舞蹈課程，練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時(shí)培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。 改善心情 老師都把健身舞蹈稱為“帶著笑容去訓(xùn)練的項(xiàng)目”，在舞蹈課中，他們更關(guān)注大家是否愉快和盡興，動(dòng)作是否奔放和瀟灑，因此在心理調(diào) 節(jié)上，舞蹈有著非常大的作用。 趣味性強(qiáng) 在舞蹈當(dāng)中，連貫的動(dòng)作節(jié)奏很快，一整套動(dòng)作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對(duì)樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運(yùn)動(dòng)的疲勞。 |
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