對(duì)于為了準(zhǔn)備藝考才學(xué)習(xí)舞蹈的考生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)起來(lái)是非常辛苦的，如果方法不對(duì)效果就更差，藝考中的優(yōu)秀考生告訴我們，舞蹈最重要的是舞感，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，用心感受，最后把握住細(xì)節(jié)，那么就已經(jīng)成功了一半。舞蹈練習(xí)入門(mén)的要點(diǎn)： 一、舞蹈中最重要的是舞感 舞蹈最重要的是什么——舞感。舞感就是整體的范，一個(gè)舞者型的優(yōu)美，便取決于舞感，舞感培養(yǎng)不好，跳出來(lái)的動(dòng)作只會(huì)連自己都覺(jué)得別扭，對(duì)舞感的體會(huì)要從自己身體上感悟，看著鏡子里跳舞的自己，要明白自己哪里別扭，并且及時(shí)糾正，切忌懶懶散散不觀察自己不要求自己，要知道培養(yǎng)自己的氣場(chǎng)，入門(mén)時(shí)動(dòng)作是次要的，最關(guān)鍵的恰恰是對(duì)舞感細(xì)節(jié)的掌握，再就是聽(tīng)音樂(lè)，一般舞感不好的人，多數(shù)是節(jié)奏感協(xié)調(diào)性不好的人，這時(shí)候除了加強(qiáng)聯(lián)系基本功，還要從音樂(lè)節(jié)奏變化表達(dá)含義下手，記住要讓音樂(lè)和舞蹈融為一體，它們都是息息相關(guān)的。記住，一個(gè)舞者的優(yōu)美由舞感體現(xiàn)。 二、良好的習(xí)慣 即正確的舞蹈學(xué)習(xí)心態(tài)和正確的舞蹈練習(xí)方法。一個(gè)正確地學(xué)習(xí)心態(tài)是很重要的，假若怕苦怕累沒(méi)有堅(jiān)定的毅力，那又何談學(xué)習(xí)舞蹈熱愛(ài)舞蹈，這是生存在內(nèi)心的東西，我相信每一個(gè)真正熱愛(ài)舞蹈的人都可以體會(huì)的到，學(xué)習(xí)不可抱有幻想，不要急于結(jié)果，要清楚自己真正追求的東西是什么，然后用堅(jiān)定不移的信念去舞蹈。還有就是正確的練習(xí)方法，這個(gè)是要求系統(tǒng)技術(shù)的一項(xiàng)，對(duì)于剛?cè)腴T(mén)的學(xué)習(xí)者，最好有專(zhuān)業(yè)的老師指導(dǎo)，一定要選擇會(huì)教的老師，而不是說(shuō)在多短時(shí)間內(nèi)可以學(xué)會(huì)多少成品舞，入門(mén)時(shí)，記住學(xué)的不是動(dòng)作有多少，而是你的基礎(chǔ)，各個(gè)方面的基礎(chǔ)培養(yǎng)。如果種種原因無(wú)法專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)，那么自己練習(xí)時(shí)，正確地方法即，要面對(duì)鏡子跳舞，方便自己糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，到達(dá)提高效果，再就是要一心一意地練習(xí)，不要急于一時(shí)心熱，導(dǎo)致看到這個(gè)也想學(xué)看到那個(gè)也想學(xué)，盲目性的練習(xí)只會(huì)導(dǎo)致你舞的越來(lái)越離譜，所以要了解一定的知識(shí)之后再進(jìn)行正確地練習(xí)方法，不然也許跳了幾年都不清楚自己跳的是什么。讓良好的習(xí)慣在心里生根發(fā)芽。 三、用心跳舞 所謂用心，就一定要發(fā)揮腦力，用心思考，跳舞這個(gè)過(guò)程要一半用肢體，一半用心。勤于思考，善于理解。很多人看了教學(xué)視頻并學(xué)習(xí)動(dòng)作，可是多半跳出來(lái)看起來(lái)卻不是那么完美，因?yàn)檫@樣你學(xué)的只是舞形，只是形似，卻無(wú)理解體會(huì)音樂(lè)舞蹈的靈魂，最好有老師指導(dǎo)，聽(tīng)老師的理解，剩下的就是自己更深層的領(lǐng)悟了。跳舞永遠(yuǎn)是要融進(jìn)自己所學(xué)的一切，每每看著自己跳舞，一定要清楚問(wèn)題出現(xiàn)在哪里，了解自己各個(gè)肢體動(dòng)作的優(yōu)劣，所不擅長(zhǎng)的東西就要在學(xué)習(xí)的同時(shí)多多思考，把自己所理解的正確地東西要不斷發(fā)揮出來(lái)，理解不足，從而完善自己。 四、把握細(xì)節(jié)問(wèn)題 舞蹈中細(xì)節(jié)根據(jù)舞種的不同而改變。首先了解自己所跳舞種，再詳細(xì)的進(jìn)行分解學(xué)習(xí)，所有舞種里重要的部分有，肌肉耐力、心肺耐力、身體平衡、身體組合靈活、力量控制的把握等等。舞蹈來(lái)說(shuō)肯定是一種大量的體育練習(xí)項(xiàng)目，這個(gè)平時(shí)的運(yùn)動(dòng)更能幫助你力量的發(fā)揮，耐力的提高，所以建議大家多運(yùn)動(dòng)。身體的組合要多練習(xí)自己肢體的靈活性，基本功很重要，再就是力量控制，能開(kāi)能收才是最重要的，動(dòng)作完成的同時(shí)要具有力量的控制，肌肉要有彈性，整體跳出來(lái)的感覺(jué)才會(huì)收放自如，當(dāng)動(dòng)作位置到位之后，一定要控住，瞬速發(fā)力，細(xì)節(jié)技巧成就舞蹈的精華。舞蹈內(nèi)在的東西要自己多多琢磨。所有的細(xì)節(jié)一定要在正確地練習(xí)下加大訓(xùn)練度，只有多做，多習(xí)慣于一個(gè)技巧，它才會(huì)真正的生于你心，成為你的實(shí)力。 |
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