（八） 跑跳步 面向一點， 正步站立。雙手正叉腰。前半拍左腳向前輕挑，同時右腳自然提起，后半拍右腳向前落地輕挑，左腳自然抬起，一拍一動，一次交替。 跑跳步練習 動作說明 預備姿勢：正步站立，兩人一組，身體面向1點（一人扮洋娃娃，一人扮小熊。洋娃娃站在小熊的左邊）。洋娃娃用右手臂扶小熊的腰部，左手側平舉，手心向上。小熊雙手臂前屈肘，手下垂。 第1-4小節(jié) 跑跳步，一拍一步 第5-8小節(jié) 跑跳步，洋娃娃變成旁安掌，小熊保持原狀不變，同時兩人各自向內轉體成面對面。 第9-12小節(jié) 跑跳步，洋娃娃邊后退邊胸前拍手。小熊在原地兩腿稍分開，兩膝略屈伸，一拍一動，同時點頭一次，雙手保持原狀不變。 第13-16小節(jié) 同1-4小節(jié)音樂的動作 動作提示 跑跳步是兒童舞蹈中常用的步法之一，它具有情緒歡快、節(jié)奏鮮明的特點。 雙手叉腰，進行跑跳步練習 練習跑跳步可以用類似動作對比的方法幫助學生掌握。如跑跳步和踏跳步，這兩種步法都是一腳挑起的同時，另一腿屈膝抬起。所不同的是跑跳步強調動作的連貫性，在跑的過程中完成動作。踏跳步則強調重拍踏地，多在原地進行。通過這種對比，幫助學生在動作與動作之間建立聯(lián)系，有助于他們更快地掌握新動作。 |
