舞蹈就是我生命中的一部分

2015-4-4 11:49| 發(fā)布者: 青藤| 查看: 3012| 評論: 0

摘要: 我們的習慣~ 習慣在舞蹈的時候找氣息習慣和著音樂找節(jié)拍習慣每個動作的起承轉(zhuǎn)合習慣聽老師說不好習慣挑毛病習慣每次上完課的大汗淋漓習慣上課之后的肌肉酸痛習慣拖著沒什么知覺的腿去吃飯習慣堅持一下,再堅 ...

我們的習慣~ 習慣在舞蹈的時候找氣息習慣和著音樂找節(jié)拍習慣每個動作的起承轉(zhuǎn)合習慣聽老師說不好習慣挑毛病習慣每次上完課的大汗淋漓習慣上課之后的肌肉酸痛習慣拖著沒什么知覺的腿去吃飯習慣堅持一下,再堅持一下！

習慣了每天早上爬起來先套上褲襪和體操服習慣在上課前先照照鏡子,看自己胖沒胖習慣先把腿搭在把桿上壓,其實一點感覺都沒有習慣在做把上的時候看鏡子,看看腿伸的直不直習慣腳背一節(jié)一節(jié)的繃直習慣在小踢腿的時候找"踢死一頭牛"的感覺習慣單腿蹲再延伸一下。

習慣控制的時候用手把腿再拉高一點習慣老師說"收"以后再放松習慣四位轉(zhuǎn)就算跳半個教室也不把動力腿放下來習慣點翻總是往左邊跑,因為留頭甩頭不夠快習慣頭發(fā)甩開再扎起來 ~~~

我們每天都會面對基本功的"整形"，例如：為了維持挺拔優(yōu)美的體態(tài)，長期的"一位"訓練，容易習慣形成腳尖外撇的八字腳；所以八字腳也是我們的特征，也是長期"一位"訓練的痕跡。但是，我們就愛這樣的完美體態(tài)！

(1萬小時,才能成為舞蹈專家)很多時候我們都想成功，變成有錢人，變成專家，但寧愿把1萬個小時花在找捷徑上、花在后悔上、花在羨慕別人妒忌別人上、花在給自己找理由上，也不愿意把1萬個小時花在真正的重復(fù)練習或訓練上。通向成功、實現(xiàn)夢想沒有捷徑，成功的最重要關(guān)鍵也不是天賦，而是長期重復(fù)練習。

為啥練舞蹈的孩子瘦：因為舞蹈對肌肉的刺激則“舞動對我而言，無論是疼痛還是寂寞，都不能成為阻擋前行的絆腳石。”-----其實“做任何事情僅僅需要一種信仰，就行。”是全面性、綜合性動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位，另外舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到減肥的目的。

“只有真正熱愛舞蹈、有舞蹈靈性的人才能成功，但成功的人很少。”-----其實“做任何事情僅僅需要一種信仰，就行。”

舞蹈，讓我學會了堅持，堅持做好每一件事；舞蹈，讓我學會了用心，用心去感受這世間美好的一切；舞蹈，讓我得到了快樂，讓我永遠快樂的舞蹈，快樂的生活，快樂的成長！

人往高處走，水往低處流。每個人心里的目標都是不同的。無論起點在哪里，生活繼續(xù)的動力是前方已鎖定的目標。因為人生就是苦苦甜甜交織的情緒，在這不斷流轉(zhuǎn)的四季里，腳下的路由我們來選擇……我們熱愛的~~~舞蹈！

我們只會跳舞？不會其他？那你錯了！我們會忍受別人無法想像的苦，為的只是讓腿控得高高。我們會藐視曾經(jīng)流下的血汗，為的只是讓我們的舞姿更加優(yōu)美。我們不是只會蹦蹦跳跳、咧嘴笑。除了很高的舞蹈基本功外，還有扎實的舞蹈理論知識和靈活邏輯思維能力、敏銳洞察力、超強想象力、記憶力、模仿能力。

跳舞時踩著音樂的節(jié)奏,伸展僵硬的身體,雖然舞姿并不如希望的那樣柔美,但確實找到了跳舞的感覺和樂趣,感受到了生命的歡娛和美好,并從心里感謝舞蹈帶給我們美麗心情。聽著飄逸、深情的旋律，踏著輕快的腳步翩翩起舞,仿佛看見了天邊的草原帶著綠草的芬芳、清泉的歡笑,向我們一路飄來！

跳舞的感覺是愉快的，舒暢的，令人陶醉的。跳舞的感覺就是象一股清泉流過你的身邊，也象一輪明月照耀著萬物等你靜靜地去欣賞，去感受，人的心情隨著曲子的變化而變化，你的心隨著音樂而感動，你的身體隨著節(jié)奏而擺動，只要你用心去體會，去身體去感受，你會快樂無法形容。

舞臺對一個學舞蹈的人來說是一種誘惑，一種致命的誘惑。要想成功的站在舞臺上，得到觀眾的認可那一定要努力著。哪怕是再苦再累，哪怕是只有我一個人的舞蹈，一個人的舞臺，沒有觀眾的掌聲和認可，我也是快樂的！

看著那一張張舞蹈照片，我似乎看見了自己穿著舞鞋獨自在翩翩起舞，而我的心，也被舞姿所感染、所凈化著，也在屬于它的那一片天空，舞了起來。春、夏、秋、冬，各有各的美景，而我，無論時間怎樣推移，對舞蹈的熱情永遠都不會變。每一堂舞蹈課，我都會用心去學，每一次演出都會用努力換來了成功。

10米長練功房滾70個來回、上午下午各做一遍。1000-2000個壓腳背、500個正腿、500個旁腿、700-1000個后腿。練壓橫胯、正胯、后胯、下腰；每次壓橫叉時、兩腿張開著地、后腦勺著地、身體后仰接近地面、臀部下面不斷增加壓板數(shù)量、最多的時候加到7塊、而每塊都約5厘米厚。

原來以為舞蹈只是舞臺上的表面功夫，學好舞蹈動作就好，什么基本功，技巧，組合都不重要。現(xiàn)在知道我們錯了。。經(jīng)過多少次的撕心裂肺鬼哭狼嚎才換來腿功腰功的一點進步；想超過比你強的人、要花多少時間和疼痛。腿上開始有了肌肉，是我們踢了多少萬次腿才有的。那么我們就“不做則已，做就要做到最好”