第二節(jié) 基本動(dòng)作訓(xùn)練 手勢十七種（根據(jù)手的姿態(tài)二命名） 第二節(jié) 基本動(dòng)作訓(xùn)練 雙腳的五個(gè)位置 第二節(jié) 基本動(dòng)作訓(xùn)練 腰的柔韌練習(xí) 腿的柔韌與控制 第二節(jié) 基本動(dòng)作訓(xùn)練 單腳的十三種位置 第二節(jié) 基本動(dòng)作訓(xùn)練 步法十種 |
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