中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）10-000-03 摘 要 體育舞蹈有著悠久的歷史，豐厚的文化底蘊，具有較高的審美價值和健身價值，它以獨特的藝術深受高校學生喜愛，如何教好高校體育舞蹈課，激發大學生對體育舞蹈學習的積極性，使學生能較快、較好掌握體育舞蹈的理論知識和技術動作，是每位體育舞蹈教師必須思考和研究的問題 關鍵詞 高校 體育舞蹈 教學 高校體育舞蹈教學是高校體育教學內容的組成部分，是高校體育教學改革及人才目標培養全面發展的人的內容之一。高校體育舞蹈教學不僅有利于增強大學生的身體素質，而且能改善大學生的形體條件，還能培養大學生的心理品質及審美觀，豐富大學生的情感體驗及精神生活，促進大學生的健康發展。 一、體育舞蹈的特點 體育舞蹈是由屬于文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項目，它兼有文藝和體育之間的邊緣項目，是以競賽為目的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。它具有以下三大特點： （一）規范性 首先表現在體育舞蹈是一個完整的舞蹈系統，它是經過數百年歷史的錘煉，幾代人的加工而成的；其次表現在技術的規范性上，它嚴格到多一分嫌過，少一點欠火。 （二）表演觀賞性 體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風度、體態美于一體，既有觀賞的價值又有參與的可能，被認為是一種“真正的藝術”。 （三）體育性 1.競技性：即比成績、拿冠軍、為國爭光； 2.鍛煉價值：科研人員對體育舞蹈對人體生理和心理的作用研究顯示：跳華爾茲和探戈舞時，人體能量代謝為7.57，高于網球7.30，與羽毛球8.0相近；體育舞蹈最高心率為：女子197次/分，男子210次/分。可見，體育舞蹈促進人體生理變化是明顯的，它是陶冶情操、鍛煉體魄的一種極好形式。 二、高校開展體育舞蹈教學的必要性 我國高等教育應適應新形式發展的需求，更新教育觀念，深化教育改革，切實加強索質教育。體育舞蹈教育是素質教育的一個重要組成部分，對于促進學生全面發展具有不可替代的作用。 （一）體育舞蹈對高校體育精神文化的影響 1.體育舞蹈對高校體育觀念的影響 高校校園體育精神文化居于高校體育文化的主導地位，是高校體育文化的核心所在。其中體育觀念是體育精神文化層的本質和核心，它決定了高校體育文化的發展目標。體育觀念就是人們對體育在健身、娛樂、審美以及在心理素質、道德、智力培養等方面所體現出來的價值的認識態度。良好的體育觀念對人們采取怎樣的體育行為起著指導性作用。 而體育舞蹈是一項新興的融體育、舞蹈、藝術于一體的體育運動項目，它除了能提高身體素質，塑造健康健美的形體之外，還有著其他運動項目不可替代的多重功能。首先，體育舞蹈的特色就是有優美的音樂伴奏，在音樂的伴奏下，參與者盡情展現自我，全身心地投入與放松，能夠忘卻煩惱，從練習中獲得精神的享受和滿足，具有陶冶情操、消除心理障礙的作用。其次，體育舞蹈是體育與美育相結合的教育形式之一。練習者在運動過程中，既能培養美的感受能力，又能培養美的欣賞能力。體育舞蹈練習者的姿態必須是舒展挺拔的，跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夾緊上提的姿態。這種姿態充分展示了練習者的身體之美，也使他們充分感受自我表現之美，欣賞自我，從而得到美的享受和滿足，提高練習者的審美能力，陶冶審美情趣，鍛煉練習者的意志品質等等。 2.體育舞蹈對高校體育風尚的影響 體育風尚是指在高校的發展過程中由廣大師生傳承下來的具有普遍自覺的體育行為、習慣。大家知道，良好的體育風尚，能夠活躍校園生活的精神氛圍，使校園充滿生機活力，有助于生活在其中的師生形成積極進取的心境和發奮努力的情感，優化心態，陶冶情操，促進良好的校風、學風的形成。 當代大學生是一個特殊的群體，他們活躍、充滿激情、追求時尚、自信張揚、向往自由，體現出與前代大學生完全不一樣的風格，昔日的傳統體育活動和教學內容已不能滿足他們的需求，他們要呼吸新時代的氣息，要嘗試新的體育活動方式。而體育舞蹈作為在我國蓬勃興起的新興體育項目，以其豐富的內涵及鮮明的節奏變化等使人們對體育舞蹈產生了濃厚興趣。因此，當人們對體育舞蹈產生濃厚興趣時，他就會對體育舞蹈表現出特別的關注，不但觀察變得敏銳，思維和想象活躍，而且情緒也比較高漲，克服困難的意志力也會加強，并易于養成自覺鍛煉的習慣。所以說通過參加體育舞蹈的學習和鍛煉有利于養成自覺鍛煉的行為習慣，增加體育人群，活躍校園體育文化氛圍，進而促進校園體育風尚的形成。 3.體育舞蹈對高校體育知識的影響 體育知識是人們對體育活動認識的成果或結晶。讓學生掌握更多的體育舞蹈知識，拓寬學生的體育知識面，把體育舞蹈作為學生將來生活的內容，讓他理解、享受體育舞蹈帶來的快樂，有利于學生形成良好的體育意識和價值觀，從而推動校園體育文化繁榮發展。 體育舞蹈包含十支舞蹈，其各舞種的文化內涵并非是某個國家、某個區域或是某個民族文化的產物，而是一種多元的文化。體育舞蹈的教學首先是進行舞蹈知識和樂理知識的教學，通過學習體育舞蹈，了解體育舞蹈的文化背景、起源與發展、舞蹈風格特征、音樂節奏、運動方式等，使學習者不僅能感受舞蹈世界的奧妙與樂趣，還能獲得不少關于人文、歷史、樂理、美學和運動生理學等方面的知識，從而擴大了學習者的知識面，豐富了體育知識。 4.體育舞蹈對高校體育精神的影響 所謂高校體育精神，是指高校為了實現教育目標，在長期的校園文化建設中逐步積淀、整合、提煉出來的，反映學校大學生的健身目標、理想、信念、體育傳統和行為準則的價值觀念與群體意識。體育舞蹈對高校體育精神的影響主要體現在：創新精神、團隊精神、競爭精神。 （二）體育舞蹈對學生的影響 1.有助于審美觀念的提升，促使正確審美觀念的形式 體育舞蹈選項課是一項集體育、舞蹈和音樂為一體的綜合藝術課程，是一項課程，但更是一種藝術，只有三者能夠達到完全協調統一，才能夠創造出賞心悅目的舞蹈，才能成為一種值得欣賞的藝術。通過體育舞蹈的訓練，學生可以認識到更多更美的音樂和舞蹈，從而更加懂得辨別性地去欣賞它們，最終促使他們的審美能力的提升，從而能夠明確什么樣的藝術才是真、善、美的真正藝術。 2.幫助塑造優美的體型，并促進身體的健康發展 舞蹈本身就具有塑形的效果，平時我們也可以看到一些舞蹈演員，經過舞蹈的訓練后都能夠擁有美好的體型。因為，體育舞蹈的訓練和具體的參與過程中，大部分都需要集中精力甚至大幅度或者高強度的運動，比如現代的街舞、鋼管舞等等，運動的幅度都是比較大的。大學生平時缺少運動，多數時間是坐著的，再加上一部分愛吃零食的不良習慣，就容易導致身體形態不協調，出現局部肥胖，而體育舞蹈就可以幫助學生增加運動量，從而減少多余脂肪，最終達到塑形的效果，與此同時，也可以通過這樣的鍛煉促使學生擁有一個健康的體魄。 3.可以增強學生的自信，促使學生擁有健康的心態 通過體育舞蹈的學習和參與，學生可以為自己塑造優美的體型，也可以結交更多的朋友，與朋友共同進步，促使自己思想觀念與周圍的人保持一致，這樣的話，學生就不會孤僻，也不會因為外形不如別人或者了解的沒有別人多等原因而覺得自卑，反而會增加更多的自信心，從而讓學生擁有一個良好的心態。 三、大學生學習體育舞蹈的現狀 （一）大學生對體育舞蹈的了解 大學生的問卷調查顯示，在福建師范大學、福建農林大學、福州大學、泉州師范學院等有開設體育舞蹈課程或體育舞蹈的院校中，有75.55%學生表示學校有必要開設體育舞蹈課程，有20.37%學生表示學校開設體育舞蹈態度一般，只有1.11%的學生表示學校沒有必要開設體育舞蹈的必要，其中有參加過體育舞蹈課程的女生83.42%表示有必要開設體育舞蹈課程，參加過體育舞蹈的男生62.53%表示有必要開設體育舞蹈課程，可見體育舞蹈更受到女大學生的歡迎，男生更喜歡其它體育項目。調查中，其中龍巖學院沒有開設體育舞蹈課程也沒有類似的體育舞蹈社團，據調查顯示42.14%龍巖學院學生表示有必要開設體育舞蹈課程。在了解體育舞蹈方面，有上過體育舞蹈課的同學都能說出10個舞種，但沒開設體育舞蹈課的學校的大學，大學生能說出體育舞蹈10個舞種的卻占少數。 雖然體育舞蹈傳入我國不久，在高校開展起來更是近幾年才開始的，但這一項目比較適合大學生高雅的文化品味與追求，因而被大學生迅速了解接受。通過了解，大學生對體育舞蹈的認識與了解通過以下一些途徑：同學介紹22.22%、電視等傳媒45.92%、自己親身體驗47.77%同學表演21.48%、學校宣傳11.11%因而加大對體育舞蹈項目的宣傳，尤其是加強對體育舞蹈選項課同學的專項知識教育，有利于大學生對體育舞蹈的了解，并在高校較大范圍普及。 （二）大學生對體育舞蹈的喜愛程度 體育舞蹈作為一項健康的文化體育活動受到了越來越多兒童、大學生、青年、的喜愛，據調查顯示，大學生通過體育舞蹈的學習，有25.92%的同學表示非常喜歡這個項目，49.62%的同學表示比較喜歡這個項目，20.74%的同學在上了課之后沒有什么好或壞的感覺，而只有1.11%的同學不喜歡這個項目，可見體育舞蹈是非常適合大學生的運動項目，它也可能成為年輕人終身從事體育運動之一。 （三）大學生對體育舞蹈課項目的選擇 目前高校開設體育舞蹈課通常以下兩種形式：以拉丁舞為主、以摩登舞、社交舞為輔、大學生對以上的課的認同分別占53.70%、13.33%、28.51%。從數據上可以看出，大學生希望高雅的拉丁舞，同時也能結合一些實用性的摩登舞和社交舞。體育舞蹈中開設的舞種常為，華爾茲、探戈、恰恰、倫巴、牛仔等是學生喜愛的舞種。總的來說，大學生比較喜歡拉丁舞系列。因為他們節奏分明、熱情奔放、活潑自由，往往不受約束，比較能體現大學生朝氣蓬勃的時代氣息；現代的華爾茲舞婉約優美，顯示出紳士風度，探戈舞銳利風發，極具貴族風范，同樣也能滿足大學生對高貴的氣度與美的追求；而社交舞隨意性大，比較通俗，容易學有利于學生在課余放松和提高人際交往。 （四）高校體育舞蹈的場地和設施及課時安排 調查中有22.59%表示學校體育舞蹈的場地和設施完善，20.74%表示體育舞蹈的場地和設施與其他共用，而又53.70%認為體育舞蹈的場地和設施不完善，說明我省高校應加大體育舞蹈場地和設施的完善。 在高校安排體育舞蹈課時上，38.14%的學生認為體育舞蹈課時應安排64課時，20%的學生認為體育舞蹈課時應安排72課時，可見大多數學生認為應該學好體育舞蹈。大學生在學習體育舞蹈課程之后，有40%表示今后一定會將體育舞蹈作為時常進行練習的項目，48.51%表示今后可能會繼續進行體育舞蹈的練習，只有6.29%的大學生表示不會繼續進行體育舞蹈的練習。因而，高校體育舞蹈的開展，有利于培養學生養成體育習慣，并指導學生選擇終身從事鍛煉的項目。 調查顯示，大學生喜愛體育舞蹈的原因主要有：學習了一門新技能64.81%：培養藝術修養及審美能力60.74%，提高身體姿勢及氣質56.66%，新鮮＼好玩40.37%，結識了很多朋友31.11%等。這與大學生本身的文化素質較高以及對美的追求不可分離，當然也體現了年青人交友的愿望。而大學生不喜歡體育舞蹈的原因主要有：動作太難34.44%，找不到適合的舞伴35.92%，音樂太難懂25.92%，不喜歡與人近距離接觸8.14%，性格內向＼不善于與人交往11.11%等，還有20.46%的學生表示沒有不喜歡體育舞蹈的原因。這與體育舞蹈項目要求較高以及大學生存在的交往障礙有一定的關系。 四、體育舞蹈的教學內容 體育舞蹈課的內容安排，既要符合大學生的生理、心理特征和身體素質水平，又要考慮教學場地、師資力量等實際問題，還要確定與實際情況相符合的教學內容。 （一）體育舞蹈基本功。學習體育舞蹈必須注意和加強基本功訓練。基本功訓練一般包括體能、規范動作、技術、音樂欣賞及舞伴間的協調配合等方面的訓練。大多數學生是沒有經過正規舞蹈基本功訓練的，他們身體的靈活性和協調都很差。而體育舞蹈要求立背、直膝、繃腳等具有獨立風格特點的動作組合，動作既要有較高的靈活性和協調性，又要具有表現力和觀賞性，沒有扎實的基本功是很難達到的。因此，加強身體各部的“外開”與“柔韌”訓練是掌握體育舞蹈重心控制及協調能力的重要條件；同時，加強各種身體素質的輔助訓練，提高各關節的靈活性和肌肉的本體感覺，對改善學生的身體形態、形成優美的舞姿、掌握基本舞步是十分重要的。 （二）體育舞蹈基本步法及套路。基本步法及套路的學習，是體育舞蹈的主要內容。每節課的教學都必須加強基本步動作訓練，在套路動作選擇中，應以新型簡單易學的動作為主，讓學生知道套路是由基本動作組成的，每一個動作和節奏是可以變化也可以創新的，根據學生的學習情況，適當增加一些難度變化較大的動作，還可以自創組合套路，以提高大家的學習興趣。 （三）體育舞蹈藝術欣賞和造型。1.體育舞蹈以健身自娛為主要目的，其技術動作難度并不復雜，其所要求的是鮮明的藝術性和觀賞性，給人們強烈的藝術美感。這樣讓學生懂得如何欣賞體育舞蹈，激發他們參與的欲望，養成自覺鍛煉的良好習慣，為終身體育鍛煉打下良好的基礎。2.體育舞蹈的造型藝術是提高觀賞性和審美價值的直接表現。首先是人體動作姿態的造型，既汲取了體育諸項各種各樣的造型風格，并且大量借鑒舞蹈、音樂、戲劇、繪畫等藝術中富有美感的生動形象。另外練習者在運動過程中按一定的方位路線所勾畫的空間造型，是構成體育舞蹈的一個重要因素。3.體育舞蹈音樂的基礎理論知識要加強，充分利用大學生文化素質高、理解能力強、悟性好的優勢，講解一些音樂的樂理知識和欣賞能力，提高大學生內涵素質和道德修養。 （四）體育舞蹈的禮儀。在社交舞會的禮儀中，最能表現一個人的道德品質、藝術修養。規范、端莊瀟灑的舞姿，是跳好交誼舞關鍵，它不僅反映舞者的文化藝術修養，更影響到舞伴的舞姿和舒適感。參加社交舞會的人，應做到衣冠整齊，服飾得體，當舞曲聲響起時，男子要有禮貌主動邀請女士跳舞，與舞伴跳舞時應按標準舞姿握抱，不得靠得太近或摟得太緊，舞姿要規范、沿舞池逆時方向起舞，不得左右搖晃，雙方談吐要輕柔。 五、具體的措施 （一）要轉變傳統教育理念。分數不是衡量大學生的唯一標準，大學生的發展應該德智體的全面發展。體育舞蹈可以促進學生審美觀念的提升，也可以幫助學生擁有良好的體魄和美好的身型，也可以幫助學生提升交際的技能，促使其未來更好地適應社會。所以，鼓勵學生學習體育舞蹈選項課是一件有益無害的事情，何樂而不為呢？ （二）要優化現有的師資隊伍，為體育舞蹈課提供高質量高素質的教導者，因為體育舞蹈課不是一項簡單的體育課或者是舞蹈課，而是一門藝術綜合課程，對教師的要求自然是相對較高，而受原有觀念的影響，現有師資力量明顯不能滿足體育舞蹈課的本質要求，所以，必須改善。可以讓現有舞蹈老師參與藝術或者是思想方面的培訓，促使他們全面發展，以滿足需求；也可以重新引進外資，引進全面的高素質人才。 （三）投資建設全面的基礎設施。舞蹈需要寬敞的場地，需要基本的舞蹈設施，比如單杠、多媒體設備等，還需要專門的舞蹈教室。只有基礎設施完備了，體育舞蹈課程才能夠有效地進行。所以，學下要盡量加大對這方面的投資力度，而對于一部分無力承擔的，政府則可以給予相關的財政支持。 （四）要加強對學生的理念灌輸，讓學生真正認識到體育選項課的重要性和樂趣性。老師和家長要多鼓勵學生努力學習舞蹈，積極參與，互相配合，共同學習，共同進步，讓學生在實際的訓練中愛上體育舞蹈。如果條件允許，家長也可以幫助學生在課余時間去參與訓練學習，并陪同他一起訓練，這樣也可以幫助增加自己與學生的相處時間，讓孩子體會到家長的關愛。 六、建議 （一）教師在教學過程中應選擇符合大學生文化素質的內容，不能僅以簡單通俗的舞廳舞內容或高難度的國標舞內容，而應以二者有效地結合。這樣既能滿足大學生追求美和時尚的要求，同時也使所學更具實用性，成為大學生步入社會以后一種有效的交際手段。 （二）體育舞蹈基本知識是較為重要的一項內容，教師在教學初期應將關鍵的知識點教授給學生，如舞程線、方位、轉度、舞種分類等，能幫助學生更好地理解并掌握動作技術。 （三）教師在體育舞蹈課中應采用豐富多彩的教學手段。教學中如一味地強調動作技術而忽視教學方法，則比較容易使學生產生枯燥的感覺，從而降低學習的興趣和信心。教師應將國標舞大賽錄像、體育舞蹈基本理論知識、舞蹈禮儀及體育舞蹈表演等多種內容穿插在各堂課中進行，以增加學生學習的興趣，同時也幫助學生對體育舞蹈內涵的理解。 （四）教師在教授學生規范的動作之后，應讓學生明白自己編排動作的技巧，以便學生能更好地進行實踐應用。同時應給學生創造更多地實踐機會，如課堂中讓學生有更多地表演機會，并組織一些小型舞會，讓學生有更多自由發揮的空間，以增加實際運用能力。 （五）教師在教學中不應忽視大學生的心理健康教育。在練習過程中，教師教育學生具有寬容、熱情、禮貌的品質。舞伴之間相對固定，同時也可適當進行輪換，在練習過程中，舞伴之間應互相幫助，互相鼓勵，以期得到共同提高，并增加大學生之間的友誼和人際交往能力。 七、總結 體育舞蹈課是一項藝術性的過程，對大學生的身心健康發展具有多方面的現實意義，是可以進行廣泛推廣的一門課程。所以，高校要正視眼前存在的問題，切實根據現有的實際情況，采取一些相關的可行性措施幫助學生參與體育舞蹈課的學習，與此同時，家長也要給予鼓勵和支持，共同促使大學生的健康和可持續性發展。 |
