[設(shè)計思路]

何為“呼吸組合”?其實它在舞蹈訓(xùn)練中是很常見的詞語，可是我所編排的“呼吸組合”則是為我們校外的學(xué)員們量身打造的，其實就是在傳統(tǒng)的古典舞身韻組合的基礎(chǔ)上加進現(xiàn)代舞中肢體韻律的元素，進而形成了教師比較獨特的自我風(fēng)格。

參加本次活動的學(xué)員的年齡都在10―12歲之間，學(xué)習(xí)舞蹈已經(jīng)都在三年以上，在基本功和舞蹈表演上都相對比較成熟了，之所以會有編排這個組合的想法是因為我看到這些女孩子們在課所表現(xiàn)以及反饋給我的是那種對新知識的渴望，在她們這個時期正是活潑好動、表現(xiàn)欲較強、充滿求異思維以及求知的“關(guān)鍵期”，所以讓她們充分享受舞蹈給其帶來的快樂是我的職責(zé)所在。我認(rèn)為一首好聽的音樂是關(guān)鍵的“第一步”，所以我準(zhǔn)備了法語的歌曲《我的名字叫依蓮》讓她們閉上眼睛來感受，其實一個好的舞蹈演員對于節(jié)奏是非常敏感的，而這首曲子那新鮮的節(jié)奏和新鮮的語調(diào)是她們從來沒有接觸過的，在此同時我會引導(dǎo)她們不要睜開眼睛并慢慢的跟著節(jié)奏晃動身體，我知道這時的她們已經(jīng)被吸引了。下一步是她們的即興舞蹈部分，由于我們之前已經(jīng)接觸過古典舞身韻以及少量現(xiàn)代舞概念，所以這個環(huán)節(jié)就是她們在活動中主體地位的充分體現(xiàn)了，我先帶著她們跳完前半段的音樂然后慢慢撤出，期間盡多的鼓勵學(xué)員們要充滿自信、大膽的想象、表現(xiàn)，這樣會將課堂的氣氛推向一個小小的高潮。

其實在“教”之前我的組合還不能算完成，因為要完成一個完全適合于孩子們的組合單單是教師單方面的編排是不可能的，孩子們在學(xué)組合的時候也許會發(fā)現(xiàn)“咦！！怎么這個動作怎么那么熟悉啊？”大家可能都已經(jīng)猜到了，是的，其實在剛剛即興舞蹈的環(huán)節(jié)時我的組合就已經(jīng)算是完成了。舞蹈是美的，而快樂的舞蹈會更美！

[活動目標(biāo)]

通過此次活動，使學(xué)生初步了解古典舞和現(xiàn)代舞的基本韻律、掌握身體各個部分的的協(xié)調(diào)動作；引導(dǎo)學(xué)生運用單一的身體韻律進行重組、解構(gòu)，從而形成新的“非古非現(xiàn)”型且又屬于自己的動作，最后達到讓學(xué)生二度創(chuàng)編的效果，其實就是完成教師始終堅持的培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)編能力的目的，不過效果會更好；培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助、共同進步、齊步“前進”的良好品質(zhì)是我們育人的重中之重。

[活動內(nèi)容]

古典舞身韻、現(xiàn)代舞的基本動作；創(chuàng)編組合。

[活動重點、難點]

肢體的柔韌度以及協(xié)調(diào)度是我們訓(xùn)練的重點，在訓(xùn)練的過程中注重氣息、身體的呼吸、步伐和整體的配合。

[活動輔導(dǎo)方法、輔導(dǎo)手段]

講解法、演示法、討論法、練習(xí)、指導(dǎo)法并再討論。

[活動過程]

一、熱身練習(xí)

1、 小關(guān)節(jié)的活動（手腕、頸、腳踝、膝蓋等）；

2、 大關(guān)節(jié)的活動（肩、腰、胯等）；

3、 原地跳躍、斜線跳躍、直線跳躍；

4、 腿部訓(xùn)練、腰部訓(xùn)練。

學(xué)生：為了避免身體受到傷害所以每一個部位都要盡最大限度的活動開。階段目標(biāo)及效果測評：達到熱身的目的，調(diào)動起學(xué)生積極、興奮的情緒使其快速參與到活動中來。

二、 古典舞身韻練習(xí)

1、 提沉練習(xí)；

2、 手眼練習(xí)；

3、 綜合練習(xí)。

學(xué)生：1、 雙腿盤坐、上下提沉、左右提沉、畫圓提沉；

2、 雙腿跪坐、各個位置的壓腕伴隨著眼睛練習(xí)；

3、 踏步、手眼身的協(xié)調(diào)配合。

階段目標(biāo)及效果測評：協(xié)調(diào)身體的各個部分、提高表現(xiàn)力。

三、 進入“呼吸”練習(xí)

1、活動導(dǎo)入：觀看現(xiàn)代舞的VCD、播放CD《我的名字叫依蓮》；

▲感受音樂并用身體表現(xiàn)出音樂帶給她們的感覺；

▲在教師的帶領(lǐng)下做即興表演。

2、 學(xué)習(xí)“呼吸組合”

3、原地呼吸

兩腳與肩同寬，雙手垂直放松腿邊，低頭準(zhǔn)備。

雙手十指交叉于胸前，向三位推出，手打開到七位的同時上身向前俯，腿繃直上身放松，站直。

兩腳與肩同寬，手臂于七位手心沖前，上身旋轉(zhuǎn)手隨身動，向左點翻，反面相同。

上身向前俯同站立的動作相同。

學(xué)生：這段動作以現(xiàn)代風(fēng)格為主，突出了“呼吸”一詞，投入的動作會將身體的韌帶拉伸到極限。

階段目標(biāo)及效果測評：全身松弛，盡量拉伸，注意節(jié)奏，保持良好的感覺。

1) 自由呼吸

教師要求：這段動作必須用到搬腿和下腰，注意教室的各個方位以及教室、自身空間的合理運用與搭配。

進入學(xué)員創(chuàng)作階段，根據(jù)教師的要求以及運用以往所學(xué)過的各種韻律（并非學(xué)過的固定動作）充分的發(fā)揮自己的想象力，開拓學(xué)員的創(chuàng)作性思維。

2) 行進呼吸

四拍動作：雙手抱于胸前、打開，左腳開始蹲點步，碎步向左、雙手臂反扣于胸前；反面相同。

三拍動作：華爾茲舞步，雙手架于大一位左右各一次；原地壓腳，甩手、甩手、甩腰。

學(xué)生：區(qū)別于前兩部分的節(jié)奏變化，注意身體各個關(guān)節(jié)、韌帶的保護。

階段目標(biāo)及效果測評：動作要盡量灌滿每一個音符，自編動作可以個人表演也可以雙人、三人或多人共同表演，不僅能開拓學(xué)員們的思路還能增進學(xué)員之間互幫互助的團結(jié)精神，注重內(nèi)心的感受，可以使舞蹈的水平更上一層樓。

3) 綜合呼吸

教師：帶領(lǐng)學(xué)生將組合從頭開始練習(xí)，主要的目的是及時的發(fā)現(xiàn)問題、做出調(diào)整并進行有效的輔導(dǎo)。

學(xué)生：由于組合不僅僅是單一的動作，所以要盡量在教師的引導(dǎo)下自主的找到適合自己記憶的方法。

階段目標(biāo)及效果測評：不僅要提高技藝方面的水平還要注重增強學(xué)員們之間團隊意識，使得整體的表現(xiàn)力有效的增強。

3、放棄掉已學(xué)過的組合內(nèi)容開始新一輪的即興舞蹈。（15分鐘）

教師：此時雖要求學(xué)生放棄掉已學(xué)過的組合但是剛剛學(xué)過的組合已經(jīng)如同小小的印記一樣印在頭腦中，可以讓學(xué)員們自由或以固定搭配的方式進行組合即興舞蹈，這時不需教師提醒學(xué)員們就可以將動作進行解構(gòu)、重組，注意空間的變化（自身、教室），鼓勵學(xué)員們大膽的進行創(chuàng)作。

學(xué)生：注意與其他學(xué)員的合作，增強合作、互助意識。

階段目標(biāo)及效果測評：提高學(xué)員們的創(chuàng)新意識，增強整體水平，使學(xué)員達到一個全新的程度。

[活動自評]

一、 在此次活動中，教師與學(xué)員之間形成了一種互幫互助的微妙關(guān)系，由于教師的總體設(shè)計齊全、步驟清晰，所以學(xué)員們的參與積極性非常高并且獲得了一種成功感，所獲得的成功感越強烈，創(chuàng)作的欲望就越強，如此一來就形成了一種非常好的循環(huán)，單就這一點就體現(xiàn)了教師在教學(xué)過程中是以發(fā)展學(xué)員興趣為主線的，在教師主導(dǎo)的學(xué)習(xí)過程中學(xué)員的主體地位得以充分發(fā)揮。

二、 校外教育主要是針對非專業(yè)的學(xué)員們進行的，所以不能以專業(yè)學(xué)生的要求來評價和要求非專業(yè)的學(xué)員，不足之處就是要注意對舞蹈以及音樂小細(xì)節(jié)的處理。

三、 繼續(xù)堅持以教師主導(dǎo)、學(xué)生為主體的原則，一切為了孩子們著想，使得這次活動潛移默化的對學(xué)員的身心進行了一次愛的洗禮。所謂：教書育人，我覺得先育人后教書也是非常重要的。愿澆灌我們“花朵”的水越來越有營養(yǎng)，這樣我們的“花朵”才會越開越美！